情绪调整创意科普动画《注意力》

每个人的内心都住着两匹狼，一匹是可怕的，具有报复、嫉妒、愤恨、欺诈等消极心理，另一匹则是善良的，具有同情、爱心、慷慨、诚实、平和等积极心理。 这部人生教育动画短片告诉你，不要把注意力放在与消极情绪的作战与对抗里，而要把注意力放在喂养自己的积极情绪里。与自己的消极心理作战，意味着你纠结、沉陷于自己的消极情绪，你会感到无力与恐慌，仇恨消耗着我们的力量，仇恨喂养着消极情绪，越专注于它，你便越会成为它的俘虏。 有意识地转移注意焦点，当你遇到挫折，感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。多回忆自己感到最幸福、最愉快的事，以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪。把注意力放在培养积极情绪上吧，因为只有积极情绪才会带领你穿过混乱与失望的人生。