拯救睡不着超全指南《失眠的奥秘》

拯救睡不着超全指南《失眠的奥秘》2020-03-25T09:10:31+00:00

拯救睡不着超全指南《失眠的奥秘》

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发布时间:2020-03-25 17:10

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你为什么会睡不着,失眠的原因究竟是哪些?思考深层问题?关于一次旅行前的兴奋?强调未完成的工作?如果让你保持清醒的事情是关于失眠的压力怎么办?这个看似无法解决的循环是失眠的核心,失眠是世界上最常见的睡眠障碍。那么失眠是什么?有没有办法打破这个循环?

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