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你可能白费功夫了《锻炼11大误区》

短视频 2020-09-23 16:54 举报
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又贴秋膘了？健身会员卡办起来！小跑步、仰卧起坐、俯卧撑统统造起来！但是当这一切都提上了日程，身材却迟迟没有出现理想的变化，你是不是也很纳闷呢？这部短片讲述了健身锻炼过程中经常出现的几个错误，这些错误不仅让你的锻炼事倍功半，并且还会让你在运动过程中受伤，所以，为了安全有效的锻炼，一起来看看吧！
From：BRIGHT SIDE

又贴秋膘了？健身会员卡办起来！小跑步、仰卧起坐、俯卧撑统统造起来！但是当这一切都提上了日程，身材却迟迟没有出现理想的变化，你是不是也很纳闷呢？这部短片讲述了健身锻炼过程中经常出现的几个错误，这些错误不仅让你的锻炼事倍功半，并且还会让你在运动过程中受伤，所以，为了安全有效的锻炼，一起来看看吧！
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健康 运动 锻炼 误区 BRIGHT SIDE

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