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你可能白费功夫了《锻炼11大误区》

短视频 2020-09-23 16:54 举报
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又贴秋膘了?健身会员卡办起来!小跑步、仰卧起坐、俯卧撑统统造起来!但是当这一切都提上了日程,身材却迟迟没有出现理想的变化,你是不是也很纳闷呢?这部短片讲述了健身锻炼过程中经常出现的几个错误,这些错误不仅让你的锻炼事倍功半,并且还会让你在运动过程中受伤,所以,为了安全有效的锻炼,一起来看看吧!
From:BRIGHT SIDE

又贴秋膘了?健身会员卡办起来!小跑步、仰卧起坐、俯卧撑统统造起来!但是当这一切都提上了日程,身材却迟迟没有出现理想的变化,你是不是也很纳闷呢?这部短片讲述了健身锻炼过程中经常出现的几个错误,这些错误不仅让你的锻炼事倍功半,并且还会让你在运动过程中受伤,所以,为了安全有效的锻炼,一起来看看吧!
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