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帕梅拉运动打卡《15分钟有效锻炼》

纪录 - 运动 04-20 15:32 举报
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帕姐带来了中强度锻炼方式,从各个角度对全身肌肉进行锻炼,可以增强肌肉力量,塑造更好的线条,没有下蹲、跳跃等高难度动作,对初学者相对友好,运动不是嘴上说说而已,真正的有效锻炼从今天开始。
From:Pamela Reif

帕姐带来了中强度锻炼方式,从各个角度对全身肌肉进行锻炼,可以增强肌肉力量,塑造更好的线条,没有下蹲、跳跃等高难度动作,对初学者相对友好,运动不是嘴上说说而已,真正的有效锻炼从今天开始。
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