没被霸凌过，你不会想健身。

如果吃鸡排、喝珍奶能不变胖、不影响健康，​ 你还会像现在这样辛苦，选择健身？​ ​ 我不知道你有没有一种感觉，​ 一旦心情不好的时候，哪怕是在职场上受委屈，​ 又或者跟男、女朋友闹不合，​ 甚至是最好的朋友，因为一件小事吵架，​ 当天在健身房的表现，就能推更重的重量。​ ​ 健身给人的直观感受，就是痛苦，​ 而我们之所以欣然接受这痛苦的活动，​ 于我而言，​ 是尝试用健身所带来的外在痛绝，​ 压过内在的心理压力，进而转移注意力​ 达到减轻心理痛苦的感受。​ ​ 什么内啡肽还是多巴胺，​ 我不相信当你汗流浃背、累得半死的时候，​ 有多少人感受得到身体激素带来的愉悦，​ ​ 你的愉悦，是在健身完的隔天起床后，​ 看到自己蜕变而愉悦，​ 而之所以让你健身，是基于对现况的不满。​ ​ 比起告诉你「要让明天的自己比今天更好」，​ RT. Routine 更倾向这么跟你说：​ ​ 「你他X超废，赶快起身给我运动。」​ ​ －​ ​ 导演Director / 武敬凯 Jing Wu 摄影Camera Operator / 武敬凯 Jing Wu​ 灯光Gaffer / 武敬凯 Jing Wu​ 剪辑Editor / 武敬凯 Jing Wu​ 调光Color Grading / 武敬凯 Jing Wu​ 混音Mixing / 武敬凯 Jing Wu