最近“二舅”的故事在全网火了，与此同时关于“精神内耗”的话题也再一次引起大家的讨论。柴米油盐、酸甜苦辣，或许每个人的生活都需要一个“二舅”，但“精神内耗不可能靠别人去根治”……被网友称为北欧“李子柒”的瑞典女孩 Jonna Jinton 生活在北部美丽森林中，也许她的生活可以给你带来几分治愈。
From：Jonna Jinton

2019年6月22日凌晨2时许，辽宁大连，一男子酒后路遇一女子，对受害女性使用暴力并强制猥亵。每每这样的事件发生，总会有这样的一些声音出现：“为什么这个女生要穿裙子？”“为什么这个女生要半夜出门？”被害人竟然成为了被检讨的对象？！中国台湾一个创作团队，以「检讨被害人」的心理学角度，来探讨了这个议题。

心理学角度讲解《为何我们会指责受害者，而非加害者？》

每个人都要有一场说走就走的旅行，土耳其独特的风光，充满异域风情的音乐，人们友好的微笑，没有羁绊，没有喧嚣，但再美的风光也抵不上两个人在一起的时光，带上你的他或她，开启一段浪漫之旅吧。

Vimeo创意《出发去卡帕多奇亚》

你会不会对着镜子，经常指责自己的外形，麒麟臂，大屁股，大象腿，肥肚腩，大饼脸……如果把你批判自己的语言暴力，让另外一个人对你当面说出，你能承受吗？

德芙让对自己外形不满意的女性，把一天当中对自己的差评写在笔记本上，再邀请两名女演员扮演骂人与被骂者，让女人们坐在一旁观看，这种实景让她们体味到，如果你承担不了别人的恶语，为什么还对自己如此下狠手呢？

一个拥有爱自己的能力的人才有能力爱别人，爱自己并不是自私自利，公主病，而是接受全面的自己，包括自己的不完美，自己的优点和缺点，自己的长处和短处，接纳自己的梦想以及自身的一切矛盾。爱自己是：即使我们觉得自己很讨厌、很笨或者很难看，我也依然爱自己，因为我相信我可以自我改进。

长久的自我低估会形成自我厌恶与悲观厌世，会使一个人缺乏自我表达能力、缺乏接触能力、忽视内心需求。爱自己，相信我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被爱的。爱自己，请守护好自己。

北欧“李子柒”《治愈你的精神内耗》

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